Uso da Bicicleta com Segurança

A cada dia mais pessoas passam a utilizar a bicicleta como meio de transporte. O número de usuários vem crescendo após campanhas sobre os benefícios para a saúde e a criação de faixas exclusivas para ciclistas. Embora a quantidade de faixas ainda não sejam suficientes, este meio de transportes vem ganhando muitos adeptos.  O uso regular da bicicleta trás vários benefícios físicos e mentais para os usuários, mas convêm entender que algumas medidas de segurança são necessárias. Com o intuito de prevenir acidentes e preservar a vida humana e o patrimônio, existem regras definidas para a circulação das bicicletas. Antes de sair:    1 - Certifique que a bicicleta possuem todos os equipamentos de segurança obrigatórios e se estão em perfeito funcionamento. (Campainha, sinalização noturna e espelho retrovisor esquerdo). 2 - Certifique que a bicicleta é apropriada para seu tamanho. 3 - Certifique que os freios estão funcionando perfeitamente e que as correntes de tração não apresentam folga demasiada. 4 - Verifique se os pneus estão com as ranhuras em perfeito estado e bem calibrados de ar. 5 - Use equipamentos de segurança apropriado para ciclistas (Luvas, óculos de proteção, capacete, cotoveleira, joelheira, tênis adequado e faixa reflexiva). Regras de circulação do ciclista:  1 - Não sair, fazer conversões, parar ou saltar da bicicleta antes de verificar se é seguro. 2 - Circular sempre pela direita das pistas de rolamento, o mais perto possível dos acostamentos ou das calçadas e somente utilizar a esquerda para ultrapassar ou mudar de direção. 3 - Andar em fila única. 4 - Manter-se do lado direito da pista para dobrar à esquerda com segurança. Em seguida aguardar um intervalo seguro na corrente de tráfego de ambas as direções, antes de iniciar o cruzamento. 5 - Não levar passageiro, a menos que a sua bicicleta tenha sido construída ou adaptada para isso. 6 - Não andar colado na traseira de outros veículos e nem carregar nada que possa afetar seu equilíbrio. 7 - Não rebocar e nem se fazer rebocar por qualquer veículo. 8 - Não conduzir animais. 9 - Circular a uma velocidade segura de forma a não criar perigo para a sua segurança e a dos outros. 10 - Respeite os pedestres e outros usuários da via pública. 11 - Usar de preferência as ciclovias ou faixas exclusivas para bicicletas quando houver. "Prevenir  ainda é o melhor remédio" Duas questões importantes para pessoas que se utilizam da bicicleta como meio de transporte para ir e voltar do trabalho: 1-) Se a pessoa vai de bicicleta ao trabalho ela tem direito ao vale transporte? 2-) Se ela sofre algum acidente no trajeto do trabalho indo de bicicleta é considerado acidente de trabalho? “A jurisprudência do TRT é no sentido de que o Vale-Transporte, segundo a Lei, é um benefício destinado ao trabalhador usuário do transporte público, tendo a maior parte deste custo suportado por seu empregador. No caso de empregado que não necessite do benefício, pois utiliza-se de veículo próprio para conduzi-lo ao trabalho, este benefício deixa de ser obrigatório, passando a ser faculdade do empregador”. “Em relação ao acidente de trabalho, o acidente ocorrido no percurso casa/trabalho/casa pode ser entendido como acidente de trabalho, mas, a responsabilidade do empregador sobre este acidente somente restará comprovada se ficar constatado que agiu de modo a contribuir para tal. Se o empregado não solicita o vale transporte porque não necessita dele e sofre o acidente, fica caracterizado o acidente de trabalho para fins previdenciários (benefícios durante o afastamento para tratamento). Todavia, se o empregador não fornecerá o vale-transporte ao empregado por opção deste em locomover-se por veículo próprio, mesmo uma bicicleta, o ideal é coletar uma declaração de próprio punho do empregado atestando isto. Em resumo, pode sim ser considerado de trabalho o acidente nestas condições. Todavia, sempre será assim para fins previdenciários e somente responderá a empresa por alguma falha, caso esta possa ser comprovadamente de sua responsabilidade subjetiva, ou seja, que sua conduta tenha concorrido para isto”. Fonte: Eu Vou de Bike Para maiores informações convém ler o artigo sobre Acidente de Trajeto do site GRANADEIRO GUIMARÃES que trás com detalhes leis pertinentes sobre este assunto. Sem dúvida o uso da bicicleta de forma apropriada e com todas as situações de segurança em dia só nos trás benefícios, a conscientização deve atingir não apenas os ciclistas, mas a todos que convivem com eles nas ruas, o respeito dos condutores de veículos maiores é fundamental para se evitar acidentes. Procure seu médico, faça um Check-Up e adote este ideia. Texto adaptado.

Autoestima

"Antigamente, acreditava-se que o grau de autoestima de uma pessoa era determinado na infância e se preservava intocado ao longo da vida. A boa notícia é que, nos últimos anos, a psicologia derrubou essa teoria. Hoje se sabe que é possível desenvolver a autoestima em qualquer idade e mantê-la elevada para sempre." (Revista Veja, edição número: 2015)

Ter autoestima é importantíssimo em nossa vida profissional, é um dos fatores que colabora na prevenção de acidentes.

Não vou usar recursos psicológicos porque não sou habilitado para isto, mas podemos falar de experiências, conceitos importantes para uma pessoa se sentir bem consigo e transmitir isto em diversas situações como: No trabalho, no relacionamento com as pessoas e em seu lar.

Sentir-se confiante é o primeiro passo para buscar conhecimento e acreditar na sua capacidade para aprender e desenvolver um bom trabalho.

Em todas as empresas, seja qual for o segmento, existem situações que colaboram para acidentes, estes riscos se tornam maiores quando apresentamos problemas de autoestima.

"Se você se acha muito pequeno para fazer a diferença, é porque você nunca esteve em uma cama com um inseto a sobrevoar."  (Betty Reese)

"As pesquisas mais recentes sobre autoestima apresentam outras duas novidades. A primeira é que é possível ter autoestima alta e baixa que se alternam. "Um indivíduo pode ter confiança plena em si no ambiente profissional, mas se sentir a última das criaturas no âmbito pessoal, e vice-versa", disse a VEJA o psicólogo Daniel Hart, da Universidade Rutgers, nos Estados Unidos, que detalhou essa teoria em um artigo do livro Self-Esteem: Issues and Answers (Auto-Estima: Casos e Respostas), lançado no ano passado. "Isso indica que, para aumentar a autoestima, não basta apenas ter pensamentos positivos generalizados. O ideal é concentrar-se nos pontos fracos que podem ser mudados e melhorados", observa Hart."

Quando nos sentimos confiantes entendemos com mais clareza que nossa segurança e de nosso colegas de trabalho são fundamentais, algumas atitudes impensadas não devem fazer parte do nosso dia.
Aceitar quem de fato somos, na verdade é entender que temos capacidade, podemos  aprender e nos tornar pessoas melhores a cada dia, respeitando e cumprindo nossos deveres profissionais e como cidadãos. 

Uma pessoa com autoestima elevada não se coloca em perigo porque se preocupa com sua segurança, não arrisca a vida de seus colegas de trabalho, segue as normas, tando  no trabalho como em seu lar.

Toda a habilidade adquirida com o tempo de trabalho não substitui a prevenção e esta verdade é algo que acompanha diariamente a pessoa que se importa com sua vida e segurança.

O diferencial construímos com atitudes, respeito aos nossos limites, mas com vontade de aprender e por em pratica o que aprendemos.

A Segurança do Trabalho é fundamental para este desenvolvimento, é o que te assegura uma oportunidade de vida sem acidente.

Texto: José Luiz de Paiva