Condomínios

A legislação, através da Instrução Técnica – IT/2014 – Policia Militar do Estado de São Paulo – Corpo de Bombeiros – Além de outras instruções, pede uma equipe especializada para agir em situações de emergência.

Esta Instrução passa a ser fiscalizada em todos os condomínios residenciais de forma mais efetiva a partir de Julho de 2015.

Ter um conhecimento básico é o principio para conter uma situação de emergência ou na necessidade de evacuar o local atingido até a chegada dos bombeiros.

Quando se existe pessoas treinadas no local as chances de se evitar uma tragédia de grandes proporções são maiores, principalmente na preservação de vidas.

Sempre existirá a possibilidade de incêndio e esta prevenção deve ser uma das preocupações dos síndicos e condôminos.

O Estado de São Paulo dispõe de uma das leis mais completas de prevenção e combate a incêndio, o Decreto 56.819/2011.

Entre outras determinações existe a obrigatoriedade de instituição de um Projeto de Prevenção de Incêndio e Combate a Incêndio na Edificação, acompanhada por uma Brigada de Incêndio formada.

Em matéria recente por uma emissora de TV, mostrou o despreparo dos moradores de um condomínio, algumas delas não sabiam se quer como funcionavam os acionadores de alarme. Situações como estas que as fiscalizações buscam evitar e será intensificada a partir de Julho.

A cultura de segurança no Brasil não é forte, embora tenhamos meios legais suficientes para isto. Quando se trada de situações comportamentais que envolva a nossa segurança e de terceiros deveríamos ter um conhecimento mais aprofundado da situação.

Saber usar um extintor de incêndio, quais as situações para usa-los e qual usar dependendo da situação; procedimentos em situações adversas, conservação de hidrantes, mangueiras e até mesmo técnicas de primeiros socorros, são coisas que deveriam fazer parte do currículo escolar.

A Folha de S.Paulo, em 29 de fevereiro de 1996 (link no final do texto), noticiou um fato que ilustra bem esta situação. Durante um treinamento no Centro de Treinamentos do São Paulo Futebol Clube, um raio atingiu o preparador físico Altair Ramos; o lateral Edinho, que jogava na época, disse que o preparador foi atirado para o alto e “caiu duro”. “Saiu fumaça do corpo dele”.

Ele teve uma parada cardíaca e respiratória no instante do choque e foi socorrido de imediato por um atleta chileno Mendoza, atleta do São Paulo na época.  Ele fez massagem cardíaca até que consegui sentir voltar os batimentos cardíacos. Mendoza foi perguntado depois onde tinha aprendido a técnica e respondeu que tinha sido na escola.

Este fato aconteceu em 1996, hoje estamos em 2015 e nada mudou a este respeito, ainda não temos a cultura de prevenção.

Emergências são situações que acontecem em momentos que não esperamos, mas isto não quer dizer que não podemos estar preparados para ela.

Muito além de ser uma lei, precisamos ter a consciência que são atitudes que podem salvar uma vida, todo o conhecimento é fundamental, nada do que aprendemos na área de educação é inútil, tudo podemos aproveitar no momento certo. 

Treinamentos de combate a principio de incêndio, primeiros socorros, plano de abandono, outras técnicas e conhecimentos, são investimentos que fazemos no nosso tempo e  que na hora certa serão fundamentais.

A cultura de prevenção precisa ser levada a sério, precisamos "criar"  seres humanos que se preocupem com seu semelhantes e além da vontade, tenham condições e preparo para ajudar uns aos outros.

Matéria Folha de S.Paulo

Profissionais de TI

Um bom ambiente de trabalho é fundamental em todos os sentidos. Quando fazemos uma avaliação é importante nos preocupar, não apenas com o aspecto físico organizacional, mas com todas as informações sobre responsabilidades de produção de cada empregado. Algumas informações são básicas como; o que fazem, com que frequência, quantas horas diárias, as condições de trabalho, entre outras.

Com informações como estas já podemos iniciar um perfil e buscar determinar o que é necessário para que desenvolvam suas tarefas com segurança.

Nos dias de hoje é muito difícil imaginar uma empresa que não seja informatizada, a informatização ultrapassou a visão de praticidade e passou a ser fundamental dentro de uma empresa. 
Muitos usuários não conseguem ter a compreensão total da dificuldade deste universo, estamos diante de uma máquina (computador) que em poucos "cliques" nos abre acesso para o mundo, um número inimaginável de informações armazenadas.
Para que tenhamos estas "facilidades" dentro de uma empresa, armazenando tantas informações, é preciso o trabalho de profissionais da área de Tecnologia da Informação - TI.
Os profissionais de TI estão diretamente ligados ao progresso e à organização de empresas, órgãos públicos, entidades, escolas… onde há algum tipo de infraestrutura tecnológica, não importando o tamanho do lugar, lá está o "menino do computador" ,  que é bom ressaltar, não gosta de ser chamado assim.

O setor de TI se divide basicamente em três áreas de atuação: infraestrutura, software e banco de dados.

Sem dúvida são profissionais com trabalho intenso de muito raciocínio e horas diante de uma tela de computador.

Quando falamos sobre ergonomia nos postos de serviços, lembramos sempre dos profissionais de Call Center, mas é bom que saibam que não são apenas este profissionais que sofrem com estes problemas.

Geralmente o perfil de um profissional de TI,  são de pessoas dedicadas, persistentes e, muitas vezes, obcecados para ver a conclusão de seus projetos e trabalhos. Planilhas detalhadas, projetos minuciosos onde um  “sinal”  fora do lugar faz toda a diferença.

Esta busca às vezes faz com que percam a noção do tempo diante de um computador sem observar as pausas necessárias e outras precauções básicas para seu conforto.

Quando em uma empresa existem profissionais com estes perfis, é fundamental que o responsável pela Segurança e Saúde do Trabalho tenha como "livro de cabeceira" a NR 17 ( Norma Regulamentadora) anexo II. Embora tenha como título “Trabalho em Tele atendimento / Telemarketing”, deve, também, ser aplicado a todo profissional que vivem nestas condições, que passa a maior parte do seu tempo à frente de um computador.

Para que este profissionais consigam conciliar seu trabalho com uma boa saúde ocupacional, é importante observar algumas recomendações. A seguir algumas delas elaboradas pela UCLA Ergonomics, traduzida e publicado na AreaSeg sob permissão. (Link no final da matéria)

O uso prolongado de teclado ou mouse pode levar a dores nos músculos e nervos a menos que algumas orientações sejam seguidas. Trabalho intenso no computador sem alternância, pausas para descanso e mudanças de postura pode ser prejudicial. É possível trabalhar com maior segurança e conforto adotando-se as seguintes dicas ergonômicas:

 Postura e Posição São Importantes

Mantenha boa postura quando usar o teclado. Use uma cadeira que tenha suporte para as costas.

Mantenha seus pés apoiados no chão ou em um suporte apropriados para apoiar os pés. Isso ajuda a reduzir a pressão sobre as costas.

Mantenha seus pés apoiados no chão ou em um suporte apropriados para apoiar os pés.
Isso ajuda a reduzir a pressão sobre as costas.

Evite girar ou inclinar o tronco ou o pescoço ao trabalhar. Itens de uso frequente devem ser posicionados diretamente a sua frente em um anteparo para cópias.

Mantenha seus ombros relaxados, com os cotovelos junto ao corpo.

Evite apoiar seus cotovelos em superfície dura ou na mesa. Use pequenas almofadas se necessário

O antebraço deve ficar alinhado em angulo de 100 a 110 graus com o teclado de modo a ficar em posição relaxada. Isso requer que o teclado fique em posição inclinada (a parte de trás do teclado, que fica mais próxima a você deve ficar mais alta que a parte da frente, isto é, a que fica mais próxima ao monitor) durante o trabalho.

Os pulsos devem ficar em posição neutra ou reta ao digitar ou se usar algum dispositivo de apontamento ou calculadora. Movimente seus braços sobre o teclado e os apoios para os pulsos enquanto digita. Evite permanecer com os cotovelos sobre a mesa ou os apoios. Isso evita que os pulsos sejam forçados a assumir posições para cima, para baixo e para os lados.

Ritmo de Trabalho

Trabalhe em ritmo razoável

Faça pausas frequentes durante o dia. Estas pausas podem ser breves e incluir alongamento para otimizar os resultados. Se possível, dê 1 ou 2 minutos de pausa a cada 15 ou 20 minutos e 5 minutos a cada hora. A cada duas ou três horas levante-se, de uma volta e faça uma atividade alternativa.

Técnica de Trabalho

Diminua o número de movimentos repetitivos. Isto pode ser feito com auxilio de teclas de atalho e com o uso de programas especiais para esse fim. O uso de combinações de teclas também em muito contribui para reduzir o uso do mouse e de cliques.

Altere as tarefas a fim de não permanecer com o corpo na mesma posição, por tempos prolongados, durante o trabalho.

Altere as tarefas a fim de não permanecer com o corpo na mesma posição, por tempos prolongados, durante o trabalho.

Mantenha seus dedos e articulações relaxadas enquanto digita.

Nunca segure caneta ou lápis nas mãos enquanto estiver digitando.

Evite bater no teclado com muita força. Suas mãos devem ficar relaxadas. Estudos mostram que a maioria dos usuários bate no teclado com força 4 vezes maior que o necessário.

Descanse seus olhos olhando, de vez em quando, para objetos diferentes enquanto trabalha.

Ambiente de Trabalho

Evite perder tempo procurando coisas enquanto digita. Seus apontamentos, arquivos e telefones devem estar em lugar de fácil acesso.

Use um apoio para o teclado e para o mouse de modo a posicioná-los corretamente.

Para facilitar a cópia de textos use um anteparo de prender folhas.

Quando você estiver escrevendo algo no computador, evite procurar coisas sobre o teclado ou outros materiais. Um anteparo para colocar o material a ser copiado ajudar bastante.

Ajuste e posicione o monitor de modo que ao olhar para ele seu pescoço fique em posição nutra ou reta. O monitor deve ficar diretamente a sua frente. A parte superior da tela deve estar diretamente à frente de seus olhos de modo que ao olhar para ela você olhe levemente para baixo.

Regule o monitor de modo a evitar brilho excessivo. Evite também reflexos de janelas e outras fontes luminosas.

Personifique seu computador. O tipo de letra, o contraste, a velocidade e tamanho do ponteiro do mouse e as cores da tela podem ser configuradas para melhor conforto e eficiência.

Estilo de Vida

Exercícios aeróbicos ajudam a manter a forma física, aumentar a resistência cardiovascular e diminuir a tensão dos usuários de computadores.

Uso de medicamentos e ou munhequeiras para os pulsos sem receita e acompanhamento médico não são recomendados. Se você começar a apresentar sintomas, procure mais informações e ajuda de seu médico. Pequenas mudanças feitas logo que se notar os primeiros sintomas podem evitar complicações futuras em muitos casos.

A saúde e a segurança no trabalho são fatores indispensáveis para que haja fundamento em nossas vidas, quando deixamos de lado certas regras básicas, estamos entrando em um campo perigoso e muitas vezes não percebemos seus riscos. 
Estas recomendações são valiosas para que as pessoas consigam separar sua vida pessoa do profissional, lembrando que em cada desta duas etapas existem seus valores que precisam ser preservados.





Link: UCLA Ergonomics

Trabalhando no Limite

Em matéria publicada no site O GLOBO, de 08/04/2015, as 05:00 / Atualizada 08/04/2015 as 08:42. (leia depois a matéria completa no link no final deste texto).

“Em relato, soldado da UPP afirma acreditar que atirou no menino Eduardo no Alemão.”

Para quem não leu a respeito, em uma intervenção da policia carioca no morro do Alemão - RJ, um jovem foi atingido por uma bala (projetil de arma de fogo) e foi a óbito, até o momento não se sebe quem foi o autor do disparo que vitimou este jovem.

Situações como esta, infelizmente, são mais comuns do que gostaríamos que fossem. É uma tragédia sem dúvida.

Este blog não tem a intenção, muito menos o direto, de julgar os fatos deste acontecido, mas vamos fazer uma pequena analogia desta profissão e as situações que enfrentam no seu ambiente de trabalho.

Vamos lá, falar do que realmente este Blog traz como proposito, colocar em pauta a questão dos PMs como funcionários de uma empresa do Estado diante da Saúde e Segurança do Trabalho.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), define-se saúde como: "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de enfermidades".

O lado psicológico da saúde cresceu de importância na época agitada em que vivemos hoje. Ansiedade, pressa, incertezas, indignações diante de fatos da vida, principalmente da vida econômica, desgastes constante de energias mentais, etc.

Tudo isto leva o indivíduo ao cansaço e a sofrimentos psicossomáticos, não precisamos dizer que isto afeta diretamente seu desempenho profissional, isto em qualquer profissão,  provocando situações de perigo para eles e para terceiros.

Neste caso, a saúde deles passa a ser mais um valor para comunidade do que apenas para o profissional em questão. Esta é uma verdade que poucas param para pensar, para os cidadãos a saúde física e mental destes profissionais é importantíssima e interfere diretamente em cada um de nós.

Mais uma vez deixando claro que não estamos julgando o episódico em si, mas usando este acontecimento e focando no estresse que esta profissão provoca, assim como tantas outras profissões que exigem dos profissionais momentos de pressões intensas.

De acordo com a filial brasileira ISMA (International Stress Management Association), entidade norte-americana que estuda o estresse no mundo, dentre todas as profissões a policial é a mais estressante, em especial a de policial militar. Segundo o ISMA, o policial não consegue relaxar nem mesmo de folga ou em férias, pois teme represálias dos criminosos.

Fora os aspectos da saúde, também existem as condições de trabalho que afeta diretamente o seu desempenho.

A realidade vivida pelos trabalhadores da segurança pública com relação às condições de saúde e segurança do trabalho é uma questão importante a ser discutida.

As condições de trabalho envolvem um ambiente saudável, equipamentos adequados, treinamentos, acompanhamento, bem estar físico e mental, entre outra coisas. Nossa intenção não é uma matéria investigativa e sim uma observação superficial tentando tirar alguns pontos como exemplos.

Outras profissões também nos colocam em situações como estas, onde um profissional de segurança do trabalho precisa agir de forma mais efetiva observando estas características.

Quando um Técnico de Segurança do Trabalho coloca em discussão suas obrigações de acordo com as leis vigentes em comparação a aquilo que ele enfrenta no dia a dia, começa a perceber que há muito mais em questão. 

Cuidamos de vidas e por mais que se tente colocar registrado nos papeis nossas obrigações (leis), é precisa enxergar além. Buscar mecanismos que consigam amenizar as dificuldades enfrentadas, seja no pessoal ou profissional, é um desafio importante que deve ser enfrentado com muita seriedade.

O site PSICOLOGADO publicou uma matéria extensa sobre "Saúde Mental e o Policial Militar", quem tiver interesse em ler é só clicar ai no título.

Link mencionado no inicio do texto: AQUI

A Difícil Escolha

Cada vez mais cedo o mundo nos obriga a escolher, algumas são escolhas fáceis que vem vivendo mesmo, como qual cor é favorita, se você gosta ou não de determinado seriado de televisão. No entanto, algumas escolhas implicam perdas, escolher alguma coisa em detrimento de outra é abrir mão de uma segunda opção.  Talvez, uma das escolhas mais difíceis que tomamos é a escolha da profissão, assim que saímos do ensino médio podemos nos deparar com uma questão: O que vou fazer da minha vida?

Escolher uma profissão alude uma escolha de vida, pois como vemos no cenário atual o trabalho muitas vezes toma o lugar da própria vida do indivíduo. Faz-se então necessário pensar acerca destas questões. Não podemos esquecer, portanto, que  deste modo escolher uma profissão sugere uma escolha por desejo, ou seja, uma realização pessoal, identificação e bem estar, mas também há que se pensar no ingresso no mercado de trabalho , a inserção no campo profissional. Aí que podemos pensar na importância de um orientador profissional, pois esse pensa nesta dialética, ajudando o indivíduo nesse momento de difícil escolha. (Levenfus, Soares e colaboradores, 2010).

Ok, já sabemos que escolher é difícil, mas já sei mais ou menos do que gosto, então o que fazer? - Bem, há algumas opções, mas não foge muito do clássico de pesquisar, conversar com profissionais da área para ver se você realmente vai gostar de fazer aquilo. Algumas universidades também abrem a opção de assistir algumas aulas do curso que lhe interessar.

Ok, não sei o que fazer, não me interesso por nada e o mundo é cheio de opções. - Bem, aí o que você precisa fazer é procurar um orientador profissional, esse será capaz de te ajudar a saber o que você gosta de fazer e assim te ajudar a escolher uma profissão, eu disse ajudar, pois o orientador profissional não escolhe pela pessoa. O trabalho é feito em conjunto, através de alguns testes e técnica ele irá analisar e ver o que pode se encaixar no seu perfil.

Em suma, talvez, essa seja a primeira difícil decisão entre muitas outras que você ainda terá, mas não se apavore, tem solução. 

Amanda Paiva

Psicóloga,
fale.amanda@gmail.com

Trabalha com orientação profissional em grupos e com atendimento individual.